Genel sağlık bilgileri

Sorunlu bir binada çalışır mısınız?

Sorunlu bir binada çalışır mısınız?

Dinlenmek hayatımızın çok ehemmiyetli bir kısmını oluşturur, ama elbette fazlaya kaçmadan. Çekyatta ya da yatakta gereğinden fazla zaman geçirmek vücutlarımızla akıllarımızın çalışma yete­neklerini eksiltir. Otomobilinizi garajda yirmi sene vazgeçtikten sonra nasıl otomobilin çalışmayacağını öğrenirseniz aynı biçimde vücudunuzu ve zih­ninizi kumpaslı bir biçimde kullanmadığınızda da çalışmadıklarına ta­nık olursunuz.

New York Columbia Üniversitesindeki analistler beş sene süresince yaşları altmış beş ve üstü olan iki bin şahsı yakından izlemişlerdir. Bu mevzubahisi bireylerin arasında beyni kullandı­racak, okuma, kâğıt oynama ve hatta dostlarla sohbet et­me gibi etkinlikleri olanların, Alzheimer’e tutulma oranının ötekilerine oranla yüzde 38 azaldığına tespit etmişlerdir. Öte yandan zamanlarını çok daha edilgen geçirenlerin -çekyata uzanarak ya da uyuyarak- beyinlerinin tepki göstermelerinin yavaşladığı ve bağışıklık sisteminin zayıfladığı ortaya çıkmış­tır. Böylece bünyelerinin cılız düşmesi suratından devamlı has­talandıkları da tespit etilmiştir.

Mutlaka Okumalısınız :   Kısa süreli stresler sağlıklıdır
Etiketler
Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı