Genel sağlık bilgileri

Taze kan analizi

Taze kan analizi

Sıhhatinizin daha iyiye gitmesi için sanki karışık bir tasarı yapmanız ve kendinizi bütün anlamıyla niyete kilitlemeniz gerekir gi­bi geliyor olabilir size. Reelinde sıhhatin daha iyi olması birkaç alış­kanlığı değiştirmek kadar kolaydır. Öncelikle yürüyen merdiven ya da asansör yerine merdivenleri kullanın. Bu cins kolay eylemler uzun süreli bir alışkanlığa dönüştüğünde çok tesirli olur.

Washington D.C.’deki Hastalık Sorgulama Merkezi’nin incele­macıları günde on dakika merdiven inip çıkdn bir bireyin senede 5 kilo yitirdiğini ortaya çıkarmışlardır. Merkez idare heyeti çalışanlarının asansöre binmek yerine merdivenleri kullanma­ları mevzusunda onları heveslendirmiş ve merdivenleri kullanan­ların oranı kısa bir müddet sonra da yüzde 14′e erişmişti.

Mutlaka Okumalısınız :   Çantanızı tıka basa doldurmayın
Daha Fazla Göster

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı